Manieren om plankenkoorts te bestrijden

Bob Craypoe (ook bekend als R.L. Crepeau) is een muzikant, schrijver, webmaster, 3D-artiest en maker van de stripreeks Punksters.

Podiumangst overkomt zelfs de meest succesvolle en beroemde muzikanten. Dus zelfs als je slechts een muzikant op lokaal niveau bent, zou je daar wat troost uit kunnen halen. Ik weet dat kennis daarvan op zichzelf waarschijnlijk niet genoeg is om je zenuwen te kalmeren voor een show, maar ik wilde je gewoon vertellen dat je niet de enige bent.

Sterker nog, ik heb een probleem gehad met plankenkoorts. Vroeger was dat meer zo, maar ik word nog steeds nerveus voor een optreden. Ik word gewoon niet meer zo nerveus als vroeger en daar zijn redenen voor. Ik heb in de loop der jaren een paar dingen geleerd over het onderwerp plankenkoorts, en ik weet nu dat je een aantal dingen kunt doen om het te minimaliseren.

Angst is normaal

Het eerste dat u moet beseffen, is dat angst voor en tijdens een openbare uitvoering normaal is. Ze zeggen dat de grootste angst die de meeste mensen hebben, de angst is om in het openbaar te spreken. Dat is eigenlijk de angst om voor een groep mensen op te staan ​​en iets te doen om jezelf te uiten. Spreken is een vorm van persoonlijke expressie, net als openbare artistieke uitvoeringen. Iemand die optreedt in een toneelstuk voor publiek, drukt zich artistiek uit, net als een muzikant.

Zoals hierboven al vermeld, ervaren zelfs beroemde, succesvolle artiesten angst voor en tijdens een uitvoering. Ik heb verhalen gehoord over Elvis die heen en weer liep voorafgaand aan optredens. Ik weet niet of het verhaal waar is of niet, maar ik weet dat ik zelf een beetje heb gelopen voorafgaand aan een optreden. Het draait allemaal om de anticipatie. In sommige gevallen kan het verbazingwekkend zijn hoe sommige artiesten zo angstig kunnen zijn voordat ze het podium op gaan en als ze het eenmaal raken, gebeurt de magie. Soms is het alsof ze totaal andere mensen worden.

De verwachting van een gebeurtenis is meestal erger dan de gebeurtenis

Ik heb gemerkt dat de meeste nervositeit die ik voel als ik voor een publiek speel, al is voordat ik zelfs maar op het podium sta om te spelen. Ik kalmeer over het algemeen aanzienlijk nadat ik de eerste of twee nummers heb gespeeld. Het is de verwachting van de gebeurtenis die me waarschijnlijk meer dan iets anders raakt. Het kan tien minuten duren voordat het tijd is voor mij om het podium te betreden en ik zal vlinders in mijn buik hebben. Soms begin ik eerder op de dag nerveus te worden en die nervositeit zal bij me blijven tot ik die avond op het podium sta.

Dit heeft allemaal te maken met het anticiperen op de gebeurtenis en het grappige is dat ik heb gemerkt dat de nervositeit die ik ervaar bij het anticiperen op de gebeurtenis vaak erger is dan de angst die ik voel tijdens de gebeurtenis. Toen ik me dat ene feit realiseerde, begon ik die kennis te gebruiken als een manier om mezelf een beetje te kalmeren voorafgaand aan de eigenlijke uitvoering. Ik denk bij mezelf: "Bob, je weet dat het niet zo erg is als je eenmaal daar bent.", en echt, dat is het niet.

Voorbereiding helpt veel

Ik heb drie jaar in het Amerikaanse leger gediend. Dat betekent natuurlijk dat ik door bootcamp was gegaan. In bootcamp geven ze je oefeningen die je keer op keer doet totdat je op het punt komt dat het doen van bepaalde taken een tweede natuur wordt en je ze echt kunt gaan doen zonder erbij na te denken. Het begint allemaal gewoon natuurlijk aan te voelen. In het leger word je keer op keer gedrild om een ​​belangrijke reden. Dat is zo dat wanneer je onder vuur ligt, het eerste waar je op vertrouwt zijn die dingen die je keer op keer hebt gedaan tot het punt waarop het gewoon voelt als de natuurlijke zaak om te doen. En dat zijn de dingen die je helpen om in leven te blijven op het slagveld.

Welnu, een vergelijkbare benadering zou kunnen worden gevolgd door iemand die een live-artiest op het podium is. Ik heb gemerkt dat als ik heel goed gerepeteerd ben, ik met weinig moeite door de nummers kan waaien en geen fouten kan maken. Ook de wetenschap dat ik goed op de nummers gerepeteerd ben, geeft me veel troost. Alle nummers waarvan ik denk dat ik extra moet oefenen, oefen ik vaker op dan de andere. Soms werk ik gewoon aan de moeilijke delen van die nummers. Het kan een nummer zijn met een of andere moeilijke solo. Dus ik zou gewoon steeds weer aan het sologedeelte kunnen werken.

Ik ben altijd een voorstander geweest van repeteren. Ik weet dat wanneer ik het gevoel heb dat ik niet genoeg repeteer, ik niet zoveel vertrouwen heb. Dus ervoor zorgen dat ik goed genoeg gerepeteerd heb, vermindert echt mijn angst voor een optreden.

Het is een goed idee om tijdens het repeteren echt veel aandacht aan je geluid te besteden. Probeer altijd de best mogelijke mix te krijgen als je oefent. Gebruik vervolgens tijdens het spelen dezelfde basisinstellingen op uw apparatuur, zodat uw livegeluid net zo goed is als uw repetitiegeluid. Een slechte mix kan een serieuze afleiding zijn als je live speelt en dat tast ook je zelfvertrouwen aan.

Van Spinditty

Elke kamer is anders, dus het kan zijn dat je wat kleine aanpassingen moet maken om je geluid meer geschikt te maken voor de kamer waarin je speelt, en als je dat doet, probeer dan zoveel mogelijk te doen in de soundcheck voorafgaand aan het optreden . Ik zorg er altijd voor dat ik alles goed geregeld heb voordat het optreden begint, zodat ik meer dan genoeg tijd heb om dingen op te zetten en ervoor te zorgen dat alle instellingen goed zijn en als ik een soundcheck kan doen, Ik doe het. Als er fijne aanpassingen nodig zijn, zal ik ze maken.

Als ik er vroeg genoeg ben voorafgaand aan een show, kan ik voorzichtiger zijn bij het opzetten van dingen. Als je laat aankomt en je moet haasten met het opzetten, kun je iets missen en kan je geluidskwaliteit eronder lijden. Ik kom meestal vroeg genoeg opdagen zodat ik genoeg tijd heb om niet alleen dingen in te stellen, maar ook om alles goed te bekijken om te controleren of alle instellingen op de mixer en andere apparatuur goed zijn. Dat helpt om mijn geest wat gerust te stellen naarmate ik dichter bij de showtime kom.

Begin de uitvoering met iets eenvoudigs

Een ander ding dat me helpt als ik voor het eerst op het podium sta, is niet mijn moeilijkste nummers eerst te spelen. Ik begin met een van de makkelijkere nummers, maar ik zorg ervoor dat het een vrolijk nummer is. Het is een goede combinatie. Als het een wat makkelijk nummer is, is de kans kleiner dat je het verpest. Dat eerste nummer achter je krijgen zonder te verknoeien is een groot probleem. Dat helpt om vertrouwen op te bouwen. Als het nummer vrolijk is, is de kans groter dat het de aandacht van het publiek trekt. Het kan een beetje afleidend zijn als je het gevoel hebt dat je publiek niet oplet. Dat beïnvloedt je zelfvertrouwen en je zelfvertrouwen beïnvloedt hoe nerveus je wordt.

Ik ben shows begonnen met af en toe wat moeilijke stukken, maar ik zorgde er altijd voor dat ik er zo op oefende dat ze in de loop van de tijd zo veel gemakkelijker te spelen werden. Dus in zekere zin speelde ik nog steeds iets gemakkelijks voor mij als opener. Ik heb echter ontdekt dat als je die eerste of twee nummers eenmaal hebt, de rest zoveel gemakkelijker is. Ik heb door de jaren heen ook een aantal open microfoons gedaan. Ik heb ze gebruikt als kansen om nieuw materiaal voor het eerst voor een publiek uit te proberen. Ik heb de open mics op verschillende locaties gedaan. Als je de hele tijd hetzelfde doet, is het niet zo goed als het uitproberen van verschillende locaties. Het houdt je scherp terwijl je probeert te spelen op verschillende geluidssystemen op verschillende locaties voor verschillende menigten. Je krijgt meestal maar een paar nummers, dus ik begin meestal met een nummer waar ik veel vertrouwen in heb en doe dan een paar moeilijke nummers om te laten zien wat ik kan. Ook klinkt het eerste nummer meestal niet zo goed omdat ze je geluid nog niet hebben aangepast. Je wilt dus niet eerst je beste nummer doen. Je laat ze de aanpassingen maken die ze nodig hebben om je geluid te maken en als je geluid eenmaal goed is, doe je je betere, moeilijkere en indrukwekkendere dingen.

Let op uw fouten

Ik heb onlangs een paar fouten gemaakt tijdens een optreden. Ik zit als ik mijn solo-optredens doe en ik heb mijn pedalboard recht voor me op de grond. Ik ging mijn been verplaatsen en mijn voet drukte per ongeluk op de knop van een van mijn effectapparaten en het vervormingseffect trad in werking, waardoor het nummer werd verpest. Dat heb ik 's avonds twee keer gedaan. Elke keer dat het gebeurde, wierp het me een beetje van de wijs. Ik vroeg me af hoe ik dat uiteindelijk twee keer op dezelfde avond deed, terwijl ik het nog nooit eerder had gedaan. Ik merkte dat ik mijn pedaalbord dichter bij me had dan normaal. Dus de volgende keer zorgde ik ervoor dat het de gebruikelijke afstand van mij was, zodat ik kon voorkomen dat dezelfde fout opnieuw zou gebeuren.

Het is belangrijk om te proberen de kans te verkleinen dat bepaalde fouten zich opnieuw voordoen. Dat komt omdat als je bang bent om ze te maken, het de angst die je misschien hebt voor een optreden verhoogt. Zorg er dus voor dat je de fouten die je maakt in een uitvoering bijhoudt en werk vervolgens aan manieren om te voorkomen dat ze opnieuw gebeuren. De wetenschap dat het onwaarschijnlijk is dat u die fouten opnieuw zult maken, kan enige serieuze gemoedsrust brengen.

Schud je fouten van je af en ga verder

Over fouten gesproken, als je ze toevallig maakt, probeer dan verder te gaan en laat je er niet door afleiden. Fouten gebeuren en we maken ze allemaal. Er kan een tijd zijn dat je per ongeluk het verkeerde akkoord raakt of de tekst van een nummer vergeet. Er zijn manieren om van die fouten te herstellen. Ik heb tijden gehad dat ik per ongeluk het derde couplet van een lied zong terwijl ik het tweede couplet had moeten zingen. Dus toen het tijd was om het derde couplet te zingen, zong ik het tweede. Ik ging gewoon door en, geloof het of niet, soms merken mensen dat soort fouten niet op. Toen ik per ongeluk op de knop van mijn effectapparaat drukte en de vervorming begon, gaf ik de schuld aan technische problemen. Het was een storing in de apparatuur. Ik wijt het aan mijn effectenapparaat. Het was zijn schuld, niet de mijne. Dus ik zat daar en speelde met een paar knoppen om het te laten lijken alsof ik een apparaatfout aan het repareren was, terwijl het mijn grote oude onhandige voet was die verantwoordelijk was voor het per ongeluk indrukken van de knop. Het publiek was erg vergevingsgezind. Je kunt de fouten niet aan je laten opeten. Omdat je er door wordt afgeleid en meer kans hebt om meer fouten te maken. Ja, je doet wat je kunt om de kans op fouten te minimaliseren, maar als ze zich voordoen, ga dan verder. blijf er niet bij stilstaan.

Word een ander persoon

Het is verbazingwekkend hoe sommige beroemde artiesten eigenlijk verlegen zijn als ze niet op het podium staan. Maar als ze eenmaal op het podium staan, is het alsof ze een totaal ander persoon zijn. Dat is wat je hun toneelpersonage noemt. Als het erger wordt, doe dan alsof je een ander persoon bent terwijl je op het podium staat. Je zou een bepaalde slogan kunnen hebben die deze persona gebruikt of wat grappen of oneliners die je zou kunnen gebruiken om dingen op te fleuren. Word die interessante persoon die je nooit had gedacht dat je zou zijn.

Ik ben waarschijnlijk niet de knapste man ter wereld, maar ik speel er wel een op het podium. Als ik me niet te veel laat afleiden, verschuil ik me een beetje achter de persoon die ik wil zijn. Als ik van het podium stap, word ik weer de eikel die ik gewoonlijk ben. Grapje, maar als ik van het podium stap en mensen me benaderen, ben ik over het algemeen je gemiddelde Joe. Na mijn pauze ga ik weer het podium op en word ik weer die andere, interessantere persoon.

Vertrouwen is de sleutel

Zowel voorafgaand aan een show als tijdens de show kalm blijven heeft veel te maken met zelfvertrouwen. Als je nieuw bent bij openbare optredens, ben je niet zo zelfverzekerd als je zou zijn als je meer ervaren zou zijn. Met ervaring komt vertrouwen. Met voorbereiding komt meer vertrouwen. Ervoor zorgen dat je goed repeteert en ervoor zorgen dat je geluidsapparatuur goed is ingesteld met de juiste instellingen, blijft je zelfvertrouwen vergroten. Wees gewoon niet te zelfverzekerd.

Oververzekerd zou zijn te denken dat je beter voorbereid bent dan wat je werkelijk bent. Naar mijn mening kun je nooit te goed voorbereid zijn. Dus een stapje extra doen om ervoor te zorgen dat je geen pijn doet. Maar denken dat je voldoende bent voorbereid terwijl je dat niet bent, is niet goed. Het leidt tot fouten en problemen. Leer echter van die fouten, als ze zich toch voordoen. Blijf zelfverzekerd, blijf voorbereid en het zou moeten helpen bij de plankenkoorts.